ALIMENTAÇÃO

SEMANA DA ALIMENTAÇÃO

Para manter boa saúde, devemos nos alimentar bem. Para isso, precisamos comer frutas, legumes, verduras, cereais, ovos, carnes e leite, pois são alimentos saudáveis.
A carne, os ovos e seus derivados são necessários ao crescimento e fortalecimento dos ossos e dentes.

As raízes, os grãos, as frutas e as verduras contêm vitaminas e sais minerais, que fornecem energia e protegem nosso coprpo contra doenças.

Nossos alimentos podem ser de origem animal, vegetal ou mineral. E todos são indispensáveis ao nosso organismo.

Alimentos naturais e industrializados

As frutas, verduras e legumes são alimentos naturais, ou seja, podem ser consumidos sem passar por nenhum processo industrial.

Os alimentos industrializados passam pela indústria e sofrem modificações. É o caso das geléias, do extrato de tomate, da maionese, das salsichas, dos salames, da margarina, dos iogurtes e outros.

Exercícios:

1) Complete as frases com as palavras abaixo:

frutas - leite - grãos - saúde - energia - ovos
alimentar - carne - necessários - verduras

a) Para manter boa ______________, devemos nos _____________ bem.

b) A ______________, os _______________, o ________________ e seus derivados são ________________ ao crescimento e fortalecimento dos ossos e dentes.

c) As raízes, os _______________, as ______________ e as _______________ fornecem _______________ e protegem o corpo contra doenças.

2) Copie o nome dos alimentos, classificando-os de acordo com a origem: vegetal, mineral ou animal.

beterraba - alface - laranja - sal - ovos - cenoura
repolho - carne - peixe - leite - frango - banana

Vegetal: _________________________________________________________

Animal: __________________________________________________________

Mineral: __________________________________________________________